叶木竹是北方城市里一所艺术院校的应届毕业生，她参加了所在城市的城市形象小姐大赛，并顺利地进入了决赛，结果与冠军无缘。叶木竹在校的男友关童不理解她的种种行为，并对她百般猜疑，叶木竹的家里更是反对她过早地恋爱，怕影响她的学业及事业的发展。叶木竹在种种的压力下，无法寻找到自己的位置。城市形象小姐比赛的投资者蔡东升，城市形象小姐比赛的冠军于娜娜都成为叶木竹这个时期的朋友，学校的实习期即将来临，叶木竹是班里唯一分到电视台的实习生。叶木竹彻底决定离开男友关童，踏上了去实习的征程。柳云风是这个北方城市里的一个自由职业者，他刚过而立之年，他原来的女朋友裘虹雨一直在苦苦等待和他破镜重圆。柳云风原来在媒体行业内颇有声望，由于感情问题，他一直沉湎于酒精当中，然而他一直都想拍一部音乐剧，始终在找寻着机会。为了帮助朋友岳汉东、老李开一个餐吧，他把自己的新车卖了，把自己所有的积蓄借给了岳汉东、老李，柳云风的性格以及他的一些怪异的做法，颇得一些朋友的赞赏，同时，歌手哲茄也在暗恋着柳云风。叶木竹到电视台实习以后，结识了制片人杨甘露。杨甘露是媒体行业中非常有名气的女强人，她热心地帮助叶木竹，并让叶木竹很快进入...

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丢豆网网友评论：张骁  导演的作品，有欢笑、有泪水、有喜悦、有悲伤...，虚拟世界中的感情是多彩的，并不同于我们现实中不爽就一直玩的感觉，虚拟感情的交错，当看完之后会觉得更加舒畅。

豆瓣电影网友：《我的实习生活》不同于其他作品，没有紧迫感、虚浮的情节及杂乱的画面，却在不断教导我们，不像老师家长苦口婆心语重心长的教诲(为遵重在这里我省略掉啰嗦这词)。我们看电影电视剧亦或综艺动漫逗号，往往是融入进去，在不知不觉中去了解这些似乎不容易被我们所发现、所理解的道理。再说近一点，看视频时设身处地会发现这是现实中更近教导的教导！