在暴力犯罪肆意横行的今天，无论何时何地，任何人都有可能遭遇歹徒的攻击。在这种情况下，受害者应该如何全身而退，平安脱险？武术大师将为我们揭开自我防卫术的科学奥秘。生死关头，全身而退的秘诀不在于技巧或力量，本片目标是：让大家成功脱险，平安回家！